Suco Pré e Pós Treino para Turbinar seu Treino antes e Depois

  • 1
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  • 3
  •  
    4
    Shares
Suco Pré e Pós Treino para Turbinar seu Treino antes e Depois

Os pioneiros do suco, velhos e novos, dizem que essa combinação de sucos é o perfeito equilíbrio entre sódio e potássio-ideal para antes e depois dos exercícios. É a versão encorpada, por assim dizer, da Bebida Esportiva que Recupera os Açúcares e Sais Minerais perdidos na desidratação. É também um dos sucos mais fáceis de fazer.

Suco Pré e Pós Treino para Turbinar seu Treino antes e Depois

Ingredientes

  • 1⁄4 de pepino
  • 1 talo de aipo
  • 2 maçãs
  • 1⁄4 de limão (com casca – este ingrediente é ideal para ajudar a evitar a oxidação do suco, se for levar para a academia em garrafa)

Modo de preparo

Passe o pepino, o aipo, as maçãs e o limão pela centrífuga. Coloque gelo em uma jarra e verta o suco sobre ele. Se for levar para a academia, encha a garrafa e feche.

Benefícios do Suco Pré e Pós Treino para Turbinar seu Treino antes e Depois

Olhe o que contém o Suco Pré e Pós Treino para Turbinar seu Treino antes e Depois e veja que não é pouco para um suco.

  • Vitaminas B1, B2, B3, B5, B6 e C
  • Ferro
  • Potássio
  • Sódio
  • Cloro
  • Magnésio
  • Bioflavonóides
  • Betacaroteno
  • Ácido Fólico
  • Cálcio

O que o Suco Pré e Pós Treino para Turbinar seu Treino antes e Depois irá fazer em seu corpo

O equilíbrio perfeito entre sódio e potássio ajuda a evitar a formação de ácido lático e cãibras e repõe os sais naturais. O aipo do suco também ajuda a limpar o dióxido de carbono do corpo.

Além de ser maravilhoso para atletas, este suco também é útil para portadores de artrite, uma vez que ajuda a reduzir a acidez do corpo.

Muitas vezes faço o dobro da quantidade deste suco, bebo pequeno copo quando estou indo para a academia e coloco o restante na minha garrafa, para tomar após os exercícios.

Curtiu? Então Comenta!!

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Não Perca nossos  SORTEIOS , Cadastre seu e-mail

Cadastre seu e-mail e além de participar dos sorteios que estamos preparando, receba nossas atualizações diretamente em seu e-mail :-)
Cadastre-se 
Não perca esta chance!!!
close-link