Sucos Detox com Sementes, Combinação Poderosa para Emagrecer

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Sucos Detox com Sementes, Combinação Poderosa para Emagrecer

Sabia que unir frutas com sementes e grãos é uma ótima maneira de turbinar sua bebida? Esta mistura você pode fazer com os Sucos Verdes, Sucos Vermelhos, Sucos Detox e qualquer outro suco de fruta que você goste.

Existem inúmeras opções de frutas para preparar sucos, desde as mais clássicas até aquelas mais exóticas.

O que talvez muita gente não saiba é que incluir grãos e sementes aos Sucos Verdes e Sucos Detox permite um ganho nutricional sem deixar o sabor desagradável. Então, que tal conhecer receitas que contam com esses ingredientes?

As fibras encontradas na aveia provocam a diminuição da absorção do bolo alimentar e o retardo do esvaziamento gástrico, dando maior sensação de saciedade. Elas também causam a redução do índice glicêmico dos alimentos e a absorção do colesterol

Sugestão de receitas de Sucos Detox com sementes

Sugestão de receitas de Suco Detox com sementes

Suco detox de amaranto com limão

ingredientes

1 copo (250ml) de água folhas de couve
2 colheres (sopa) de amaranto
Polpa de 1 maracujá Suco puro de 1 limão

modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome pela manhã.

Suco detox de banana com aveia

ingredientes

2 bananas picadas
2 colheres (sopa de aveia)
2 copos (500ml) de água
Adoçante à base de stévia ou sucralose a gosto

modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

As fibras encontradas na aveia provocam a diminuição da absorção do bolo alimentar e o retardo do esvaziamento gástrico, dando maior sensação de saciedade. Elas também causam a redução do índice glicêmico dos alimentos e a absorção do colesterol

Suco detox de berinjela com aveia

ingredientes

1/2 berinjela cozida picada
1 copo (250ml) de água
1 pera picada e sem sementes
1 colher (sopa) de aveia
1 folha de couve

modo de preparo

Deixe a berinjela de molho na água por 12 horas. Coe e descarte os pedaços do legume. Bata o líquido com os demais ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

Suco detox de abacaxi com linhaça

ingredientes

1 xícara (chá) de melancia picada
1/2 copo (125ml) de água
1 xícara (chá) de abacaxi em cubos
1 colher (chá) de linhaça

modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

As sementes de linhaça são ótimas opções para quem deseja regular o intestino e aumentar o colesterol bom, já que é rico em uma gordura benéfica, conhecida como ômega 3

Suco detox de maça com gérmen de trigo

ingredientes

1 copo (250ml) de água
1 maçã sem sementes picada
1 banana picada
1 colher (sopa) de linhaça
1 colher (sopa) de gérmen de trigo

modo de preparo

No liquidificador coloque todos os ingredientes e bata até ficar homogêneo Beba em seguida.

Suco detox de morango com nozes

ingredientes

1 copo (250ml) de bebida à base de soja
5 morangos picados
1 banana picada
1 colher (sopa) de nozes ou castanhas trituradas

modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Se desejar, adoce a gosto com açúcar mascavo orgânico, mel ou adoçante. Beba em seguida

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