Dê Adeus a Retenção de Líquido com o Suco Seca Barriga

Dê Adeus a Retenção de Líquido com o Suco Seca Barriga

Você já que existem alimentos capazes de acabar com a retenção de líquidos. agora é hora de apostar nos sucos naturais.

Além de combater o incômodo inchaço, os sucos contra retenção de líquidos proporcionam inúmeros ganhos à saúde. no entanto, para garantir todos os seus nutrientes é necessário tomar alguns cuidados. os sucos devem ser consumidos logo após o preparo, pois perdem suas vitaminas em contato com a luz e o ar.

11 receitas para acabar com a retenção de líquido

Suco Seca Barriga, de Adeus a Retenção Hídrica

Receita do Suco Detox

01

Ingredientes:

  • 1 copo (250ml) de leite desnatado
  • 1 fatia de mamão 1 colher (chá) de linhaça
  • 1 colher (sopa) de farelo de trigo adoçante à base de stévia ou sucralose a gosto

Modo de Preparo

No liquidificador, bata o leite, o mamão, a se- mente de linhaça, o farelo de trigo e adoçante. beba sem coar.

Receita do Suco Detox 02

Ingredientes:

  • 3 xícaras (600ml) de chá verde pronto
  • 5 morangos picados
  • 2 acerolas
  • 1 colher (chá) de linhaça
  • adoçante à base de stévia ou sucralose gosto

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

Receita do Suco Detox 03

Ingredientes:

  • 1 copo (250ml) de chá verde pronto
  • 1 fatia de abacaxi
  • folhas de salsinha a gosto
  • 1 colher (sobremesa) de mel.gelo a gosto

Modo de Preparo

Bata os ingredientes no liquidificador. beba em seguida =

Receita do Suco Detox 04

Ingredientes:

  • 1 copo (250ml) de água de coco
  • 1/2 banana
  • 1 sachê de polpa congelada de cacau
  • 1 colher (sopa) de chia
  • 1 medida (30g) de proteína whey sabor baunilha ou chocolate

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

Receita do Suco Detox 05

Ingredientes:

  • 1 fatia grossa de melão
  • 1 goiaba vermelha com casca
  • 1 copo (250ml) de água filtrada

Modo de Preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo. beba em seguida.

Receita do Suco Detox 06

Ingredientes:

  • 2 xícaras (chá) de figo fresco picado
  • 1 litro de água
  • 10 folhas de hortelã
  • gelo a gosto
  • adoçante à base de stévia a gosto

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador até que fiquem bem misturados. em uma jarra, coloque uma peneira e coe o suco. depois de coado, sirva gelado e, se necessário, adicione o adoçante de stévia, com moderação.

Receita do Suco Detox 07

Ingredientes:

  • 2 carambolas picadas
  • 1 abacaxi pequeno picado (separe uma fatia para decorar os copos)
  • 1 litro de água
  • 8 folhas de hortelã gelo a gosto
  • folhas de hortelã para decorar

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador (menos o gelo e a hortelã) até que fiquem homogêneos. em uma jarra, coloque uma peneira e coe o suco, separando o sumo. sirva com gelo e decore com 1/4 de fatia de abacaxi e com hortelã.

Receita do Suco Detox 08

Ingredientes:

  • 2 xícaras (400ml) de suco puro de laranja
  • 1 colher (chá) de mel 1 xícara (200ml) de chá verde gelado
  • 1 cenoura pequena picada
  • 6 cubos de gelo

modo de preparo

Bata no liquidificador o suco, o mel, o chá, a cenoura e os cubos de gelo até triturar. despeje em copos e sirva.

Receita do Suco Detox 09

Ingredientes:

  • 4 ameixas sem caroço
  • 3 peras grandes e maduras
  • 2 figos sem casca

Modo de Preparo

Corte as ameixas ao meio e as pêras em pedaços grandes. passe as frutas alternadamente pela centrífuga. misture tudo e beba em seguida.

Receita do Suco Detox 10

Ingredientes:

  • 1 berinjela cozida picada
  • 2 fatias de melancia picadas
  • 1 folha de couve picada
  • 1 limão
  • 1 colher (chá) de gengibre ralado
  • 1 colher (chá de chia 1 e 1/2 copo (375ml) de água ou água de coco

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e beba.

Receita do Suco Detox 11

Ingredientes:

  • 1/2 pepino com casca picado
  • 1 maçã pequena com casca
  • 2 folhas de couve picadas
  • 1 folha de alface picada
  • 1 ramo de salsinha
  • gengibre ralado a gosto

Modo de Preparo

Passe todos os ingredientes na centrífuga ou bata no liquidificador com um pouco de água e beba.

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