Saiba Usar a Quantidade Correta de Sal e Açúcar nas Refeições

Saiba Usar a Quantidade Correta de Sal e Açúcar nas Refeições

Não precisa abolir de vez o sal e o açúcar da alimentação! basta ter uma ingestão moderada desses ingredientes para evitar o inchaço e o aumento de peso. Além disso, sal e açúcar em excesso podem causar doenças como hipertensão e diabetes. É interessante consumi-los em pouca quantidade ou, então, substituí-los por outros produtos naturais, que trarão benefícios para o organismo. saiba mais! Sal Presente na maioria dos pratos, o sal é rico em sódio, um nutriente essencial para o…

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