O que São Fibras Alimentares, Para que Servem e Quais seus Benefícios

O que São Fibras Alimentares, Para que Servem e Quais seus Benefícios

Já há vários anos, a Ciência descobriu o que são fibras alimentares e os grandes benefícios das fibras na dieta humana. Tanto que elas foram incluídas no grupo de nutrientes essenciais para o organismo, ao lado das vitaminas, dos sais minerais, das proteínas, das gorduras e dos carboidratos. Hoje você encontrará todas as informações sobre o que são fibras alimentares, como elas atuam no organismo, sua classificação segundo seus tipos…

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