Dietas e Nutrição

A dieta das fibras tem se tornado muito popular por não ser uma dieta restritiva e fácil de fazer além dos seus benefícios para a saúde. Pesquisas têm demonstrado que…Continue lendo →

Você provavelmente já conhece a frase "coma o arco-íris". Mas você já ouviu falar sobre a dieta do arco-íris? Aqui está um guia para iniciantes deste plano alimentar que combina…Continue lendo →

Com um cardápio balanceado, rico em ingredientes leves e saudáveis, é possível turbinar a dieta do carnaval e conquistar um corpo de rainha de bateria. Se você deseja perder peso…Continue lendo →

A Dieta Sirtfood é a nova maneira de perder peso rapidamente, sem fazer nenhuma dieta radical, ativando os mesmos caminhos do 'gene magro', geralmente apenas induzidos pelo exercício e pelo…Continue lendo →

A dieta de South Beach foi criada pelo cardiologista Dr. Agatston para combater os problemas cardíacos e a diabetes, mas é considerada uma dieta para emagrecer saudável – um regime alimentar equilibrado…Continue lendo →

Embora seja uma maneira rápida e eficaz de perder peso, não é recomendado seguir a dieta da alcachofra por mais de cinco dias, mas teremos que continuar com uma dieta…Continue lendo →

Inclua uma alimentação saudável e atividades físicas que a dieta da linhaça ajudara você a perder até 3kg em 1 semana. Toda receita que estiver em Verde no fim do…Continue lendo →

Se você quer fazer uma dieta para emagrecer rápido (14 dias), com certeza que já ouviu falar da dieta da USP original.  A dieta da USP original promete uma perda…Continue lendo →

A pressão sanguínea alta ou hipertensão é um problema que muitas pessoas têm e é possível resolver com a dieta DASH. O nível ideal de pressão sanguínea é 120/80 mm Hg. Quando a…Continue lendo →

As diferentes versões da dieta da proteína são uma boa forma de emagrecer porque ajudam a diminuir a ingestão calórica. Existem boas e más versões desta dieta, mas se seguir a dieta…Continue lendo →