Dietas e Nutrição

A dieta de South Beach foi criada pelo cardiologista Dr. Agatston para combater os problemas cardíacos e a diabetes, mas é considerada uma dieta para emagrecer saudável – um regime alimentar equilibrado…Continue lendo →

Embora seja uma maneira rápida e eficaz de perder peso, não é recomendado seguir a dieta da alcachofra por mais de cinco dias, mas teremos que continuar com uma dieta…Continue lendo →

Inclua uma alimentação saudável e atividades físicas que a dieta da linhaça ajudara você a perder até 3kg em 1 semana. Toda receita que estiver em Verde no fim do…Continue lendo →

Se você quer fazer uma dieta para emagrecer rápido (14 dias), com certeza que já ouviu falar da dieta da USP. A dieta da USP promete uma perda de 14 kg em…Continue lendo →

A pressão sanguínea alta ou hipertensão é um problema que muitas pessoas têm e é possível resolver com a dieta DASH. O nível ideal de pressão sanguínea é 120/80 mm Hg. Quando a…Continue lendo →

As diferentes versões da dieta da proteína são uma boa forma de emagrecer porque ajudam a diminuir a ingestão calórica. Existem boas e más versões desta dieta, mas se seguir a dieta…Continue lendo →

A dieta da zona ou a dieta das zonas é uma dieta para emagrecer que é baseada no princípio de que há 100.000 anos, nós éramos carnívoros e que o nosso metabolismo foi desenvolvido…Continue lendo →

Uma dieta hipocalórica é uma dieta para emagrecer para tratar a obesidade, mas também para manter uma saúde equilibrada. Numa dieta hipocalórica são ingeridas entre 1000 e 1800 calorias por dia, o que torna…Continue lendo →

Como o nome indica a dieta da sopa é uma dieta para emagrecer que envolve muita sopa de repolho. Á primeira vista pode parecer absurdo e diferente de todas as outras dietas como a…Continue lendo →

A dieta macrobiótica parte do principio que a comida e a sua qualidade tem um efeito maior nas nossas vidas do que estamos acostumados a pensar. Os praticantes da dieta…Continue lendo →