Dieta DASH, Veja como Adotar esta Dieta de Menu Simples e Baixo em Sódio

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Dieta DASH, Veja como Adotar esta Dieta de Menu Simples e Baixo em Sódio

A pressão sanguínea alta ou hipertensão é um problema que muitas pessoas têm e é possível resolver com a dieta DASH. O nível ideal de pressão sanguínea é 120/80 mm Hg. Quando a sua pressão sanguínea não está nestes parâmetros é um sinal de má saúde. Quanto mais hipertenso for, maiores são os riscos de saúde. É um facto que a dieta influencia a tensão e que certas dietas e modificações no plano alimentar podem ajudar para baixar a pressão sanguínea. Esta maneira…

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