Dieta das Fibras – Cardápio, Como Fazer e Quais Alimentos Permitidos

Dieta das Fibras – Cardápio, Como Fazer e Quais Alimentos Permitidos

A dieta das fibras tem se tornado muito popular por não ser uma dieta restritiva e fácil de fazer além dos seus benefícios para a saúde. Pesquisas têm demonstrado que uma dieta saudável, que previne doenças e promova o equilíbrio do organismo não se restringe mais somente à ingestão de vitaminas, sais minerais, proteínas, gorduras e carboidratos. Na dieta das fibras deve-se incluir também alimentos que contenham as fibras dietéticas.…

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