20 Dicas para Você Acabar com a Obesidade e Emagrecer com Saúde

20 Dicas para Você Acabar com a Obesidade e Emagrecer com Saúde

Concentre-se no ato de comer, evitando fazer alguma outra atividade paralela, tal como assistir TV ou falar ao telefone. Pratique atividades que dão prazer, descanse dance, leia, ouça boa música tudo é válido para reduzir os hormônios negativos do stress que, se produzidos em excesso, contribuem para a obesidade. Com as atitudes certas, é possível afastar o problema ganhar qualidade de vida. Confira 20 dicas que irão mudar a sua vida. Lista com 20 dicas para você acabar de vez…

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