10 Benefícios do Chá de Oolong

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10 Benefícios do Chá de Oolong

Os benefícios do chá de Oolong são variados pois os chá Oolong possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para a saúde geral do corpo. Além disso o chá de Oolong além de muito saboroso é aromático e isento de calorias podendo ser um excelente substituto para bebidas de alto teor calórico. Os antioxidantes presentes nesses tipos de chá medicinal podem bloquear as enzimas formadoras de gorduras e ainda podem ajudar o organismo a queimar de forma mais rápida e eficaz as gorduras nocivas. O processo de fermentação da folha do chá de Oolong não é completo, no momento que as folhas começam a mudar de cor o processo é interrompido, isso se dá para que a taxa de flavonoides aumente em relação ao chá verde, por isso confira agora os benefícios do chá de Oolong para nossa saúde. 10 Benefícios do Chá de Oolong para a saúde 1. Ajuda a ter foco mental  O  chá de Oolong tem sido relacionado a um bom desempenho mental e aumento do foco tornando-se chá ideal para ser tomado por estudantes durante as provas e situações exigentes. 2. Controla ansiedade  Falando do foco mental elevado, o consumo de chá de Oolong…

Os benefícios do chá de Oolong são variados pois os chá Oolong possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para a saúde geral do corpo.

Além disso o chá de Oolong além de muito saboroso é aromático e isento de calorias podendo ser um excelente substituto para bebidas de alto teor calórico.

Os antioxidantes presentes nesses tipos de chá medicinal podem bloquear as enzimas formadoras de gorduras e ainda podem ajudar o organismo a queimar de forma mais rápida e eficaz as gorduras nocivas.

O processo de fermentação da folha do chá de Oolong não é completo, no momento que as folhas começam a mudar de cor o processo é interrompido, isso se dá para que a taxa de flavonoides aumente em relação ao chá verde, por isso confira agora os benefícios do chá de Oolong para nossa saúde.

10 Benefícios do Chá de Oolong para a saúde

10 Benefícios do Chá de Oolong para a saúde

1. Ajuda a ter foco mental 

O  chá de Oolong tem sido relacionado a um bom desempenho mental e aumento do foco tornando-se chá ideal para ser tomado por estudantes durante as provas e situações exigentes.

2. Controla ansiedade 

Falando do foco mental elevado, o consumo de chá de Oolong também tem sido associado a níveis de ansiedade reduzido, claro, isso é apenas uma pequena ajuda, e se você está realmente lutando contra ansiedade uma xícara de chá não deve substituir o tratamento médico.

3. Melhora digestão

Este poderoso chá ainda auxilia na digestão, se você tende a ter  indigestão ou outras perturbações como prisão de ventre, flatulência e assim por diante, beber pelo menos uma xícara de chá por dia irá aliviar esses sintomas e fazer seu sistema digestivo funcionar corretamente.

4. Combate o câncer

O chá de Oolong tem propriedades de prevenção do câncer, que são cientificamente comprovado, essas propriedades antitumorais estão relacionadas às suas grandes quantidades de antioxidantes e por ajudar a reforçar o sistema imunológico.

5. Previne doenças cardíacas

Entre os benefícios mais visíveis do chá de Oolong para sua saúde, está a sua notável proteção cardiovascular, isto é ainda mais valioso se considerarmos que esse tipo de doença está entre as principais causas de mortalidade no mundo.

6. Deixa o cabelo saudável

Este benefícios do chá de Oolong é obtido pelo seu uso externo e não bebendo. Se você usar uma xícara de chá oolong acabado de fazer mais resfriado em seu cabelo após a lavagem. não só evitará a queda de cabelo mas também proporcionará mais brilho e Fios mais extensos

7. Alivia o estresse 

Em um estudo detalhado, realizado no instituto de Osaka para ciências de cuidados à saúde na China os ratos experimentais que ingeriram chá de Oolong mostraram uma notável melhoria em seu nível de estresse em 10 a 18%.

Os polifenóis naturais no chá de Oolong foram citados como a principal causa desse efeito aliviador de estresse.

8. Desempenho mental

Os benefícios do chá de Oolong para saúde inclui a melhoria da performance mental e agilidade, a ingestão regular da cafeína rica no chá de Oolong pode ajudar a melhorar o desempenho mental e manter o estado de alerta durante todo o dia 

9. Pele Saudável

Você pode ter a pele bem mais bonita se consumir o chá de Oolong regularmente. Isto é em parte devido às suas propriedades de combate ao eczema e suas propriedades anti-inflamatórias.

Pessoas que consomem duas xícaras de chá de Oolong no dia podem ter uma pele mais bonita, uniforme e luminosa.

10. Combate a inflamação

Falando de propriedades anti-inflamatórias o chá de Oolong reduz significativamente os níveis globais de inflamação no corpo.

Esse efeito anti-inflamatório promove a longevidade e evita doenças cardiovasculares e doenças das articulações com artrite ou doenças degenerativas.

Como fazer o Chá de Oolong

Como fazer o Chá de Oolong

ingredientes

  • 1 xícara de chá de água fervente
  • 2 colheres de sopa de Oolong

modo de preparo

Para preparar a bebida, acrescente 1 xícara de chá de água fervente a 2 colheres de sopa da erva e deixe em infusão por cerca de 5 minutos. Prefira consumir o chá ainda quente para tirar mais proveito de suas propriedades.

Informações nutricionais do Oolong

Quantidade por porção%V.D*
Valor energético6,08kcal=25kJ0,3
Carboidratos1g0,3
Proteínas0,45g0,6
Gorduras totais0g0
Gorduras Saturadas0g0
Gorduras Trans0g**
Fibra alimentar0,3mg1
Sódio0,156mg0

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