50 Chás para Perder a Barriga Rápido e Emagrecer

50 Chás para Perder a Barriga Rápido e Emagrecer

Manter uma alimentação saudável pode ser o melhor caminho para se criar boas relações com a balança. Mas vale lembrar que essa não é a única alternativa para tal. Existem os chás para perder a barriga que são ótimas alternativas também.

A busca pela redução de peso também pode ser facilitada por meio do consumo de chás. Essa bebida, tão popular ao redor do mundo, traz inúmeros benefícios ao corpo.

Se você procura meios para emagrecer ou queimar gordura, por exemplo investir em chás pode ser um ótimo negócio. E não se preocupe com os sabores!

A variedade de ingredientes utilizados em seu preparo oferece um leque extenso de opções. Que tal experimentar?

Atente-se aos excessos! Apesar de oferecer inúmeros benefícios, os chás devem ser consumidos de maneira moderada

Receitas de 50 Chás para Perder a Barriga

Chá verde com maçã

Ingredientes

  • 3 xícaras (600ml) de água
  • 2 colheres (sopa) de chá-verde
  • 1 maçã tipo fuji ou verde picada
  • 1 colher (sopa) mel

Modo de preparo

Leve a água ao fogo e retire antes de começar a ferver. Despeje em um bule de vidro ou porcelana e acrescente o chá-verde. Deixe em infusão por 5 minutos.

Em seguida, coe e leve à geladeira por 2 horas. No liquidificador, coloque o chá gelado e adicione a maçã picada e sem sementes. Bata por 1 minuto, adoce como mel e beba em seguida.

Chá verde com frutas cítricas

Ingredientes

  • 3 xícaras (600ml) de água
  • colheres (sopa) de chá-verde
  • 1 rodela de limão, laranja ou gengibre

Modo de preparo

Prepare o chá como na receita anterior e, em vez de levar à geladeira, adicione a rodela de limão, laranja ou gengibre de acordo com sua preferência. Aguarde alguns minutos e tome ainda quente. Caso queira, adicione 1 colher (sopa) de mel.

Chá com ervas variadas

Ingredientes

  • 3 xícaras (600ml) de água
  • 2 colheres (sopa) de chá-verde
  • 1 colher (sopa) de uma das ervas: capim-limão, erva-cidreira, hortelã ou erva-doce

Modo de preparo

Leve a água ao fogo e retire antes de começar a ferver. Despeje em um bule de vidro ou porcelana e acrescente o chá-verde e a erva escolhida. Deixe em infusão por 5 minutos. Coe e tome em seguida.

Chá mate com maçã

Chás para Perder a Barriga de mate com maçã

Ingredientes

  • 2 copos (500ml) de água gelada
  • 2 xícaras 400ml) de mate gelado
  • 2 maçãs pequenas picadas
  • Gelo e adoçante a gosto

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

Chá de gengibre com hibisco

Ingredientes

  • 2 copos (500ml) de água 10g de gengibre
  • 10 flores de hibisco Adoçante a gosto

Modo de preparo

Ferva a água e adicione o gengibre picado. Deixe em infusão por 5 minutos e depois coe. Despeje a água de gengibre sobre as flores de hibisco e mantenha abafado por 5 minutos. Coe, acrescente adoçante e tome ao longo do dia.

Chá de gengibre com limão

Ingredientes

  • 1 pedaço de gengibre ralado
  • 1 copo grande (300ml) de água
  • 1 colher (sopa) de hibisco
  • 1 colher (sopa) de chá-mate
  • 1/2 limão siciliano

Modo de preparo

Ferva a água com o gengibre ralado por 8 minutos. Desligue o fogo e acrescente o hibisco e o chá-mate. Deixe tampado durante 5 minutos. Antes de tomar, esprema meio limão. Se necessário, adoce com mel

Chá mate com canela

Ingredientes

  • 2 copos (500ml) de água gelada
  • 2 xícaras (400ml) de mate gelado
  • 1 colher (chá) de canela-da-China Gelo e adoçante a gosto

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

Chá de gengibre com canela

Ingredientes

  • 1 xícara (200ml) de água
  • 2 colheres (sopa) de hibisco
  • 1 canela em pau
  • 1 colher (chá) de lascas de gengibre

Modo de preparo

Ferva a água. Transfira para uma xícara e acrescente o hibisco, a canela e as lascas de gengibre. Tampe por 5 minutos e coe. Tome em seguida.

Chá de maçã com canela

Ingredientes

  • 1l de água
  • 6 flores de hibisco desidratado para chá
  • 3 rodelas de maçã
  • 1 canela em pau
  • 2 cravos-da-índia
  • Adoçante a gosto

Modo de preparo

Ferva todos os ingredientes por três minutos. Coe e tome em seguida.

Chá de hibisco com limão

Ingredientes

  • 1 colher (chá de flores secas de hibisco
  • 1 xícara (200ml) de água fervente
  • 1 colher (sopa) de suco puro de limão

Modo de preparo

Coloque as flores de hibisco em uma xícara. Adicione água fervente, tampe e deixe abafado por 10 minutos. Coe, espere amornar e acrescente o limão. Tome em seguida.

Chá de hibisco com cavalinha

Ingredientes

  • 2 copos (500ml) de água
  • 1 colher (sopa) de hibisco seco
  • 1/2 colher (sopa) de cavalinha

Modo de preparo

Leve a água ao fogo e, quando começar a ferver, acrescente o hibisco e a cavalinha. Desligue o fogo, tampe e abafe por 5 minutos. Coe e leve à geladeira. Sirva gelado.

O chá-verde acelera o metabolismo e reduz a gordura localizada; também é fonte de polifenol, substância associada à prevenção de doenças cardiovasculares

Chá de quentão de hibisco sem álcool

Ingredientes

  • 2l de água fervente
  • 1 xícara (chá) de hibisco desidratado
  • 2 colheres (sopa) de gengibre
  • 2 colheres (sopa) de maçă desidratada
  • 1/2 casca de laranja
  • Cravos-da-índia
  • Canela
  • 1 colher (sopa) de stévia

Modo de preparo

Despeje todos os ingredientes em um recipiente com a água fervente e deixe por 15 minutos. Coe e tome.

Chá de hibisco com abacaxi

Ingredientes

  • 1l de água
  • 1 colher (chá) de hibisco
  • Abacaxi pequeno com casca em cubos
  • Talos de 1/4 de aipo cortados em 3 partes
  • 1 beterraba grande sem casca em cubos

Modo de preparo

Ferva a água. Desligue o fogo e acrescente o hibisco. Tampe e deixe em infusão por 10 minutos.

Deixe esfriar e, em seguida, coe. No liquidificador, processe o abacaxi, o aipo, a beterraba e a infusão de hibisco. Se necessário, adicione mais água. Misture tudo e tome

Chá gelado de hibisco

Ingredientes

  • 3 xícaras (600ml) de água
  • 2 sachês de chá de hibisco Casca de
  • 1 laranja
  • Casca de 1/2 limão Hortelã a gosto

Modo de preparo

Ferva a água e depois despeje sobre os sachês em uma jarra. Adicione a casca de laranja, a casca de limão e hortelā a gosto. Deixe descansando por 5 minutos antes de tomar.

Chá de gengibre

Chás para Perder a Barriga de gengibre

Ingredientes

  • 2 colheres (sopa) de rodelas de gengibre descascado
  • 1l de água
  • rodela de limão ou laranja
  • Mel a gosto

Modo de preparo

Coloque o gengibre para ferver na água e acrescente a rodela de limão ou laranja. Deixe por 15 minutos. Desligue o fogo e espere esfriar. Coe e adoce com mel antes de tomar

Chá de bardana, erva doce e cavalinha

Ingredientes

  • 3 xícaras (600ml) de água
  • 1 colher (sopa) de raízes bardana
  • 2 colheres (sopa) de erva-doce
  • 2 colheres (sopa) de cavalinha

Modo de preparo

Em uma panela, acrescente a água, a bardana e a erva-doce e leve ao fogo. Deixe até levantar fervura. Depois, aguarde al- guns minutos e desligue o fogo Adicione a cavalinha, tampe e deixe esfriar. Coe e tome em seguida.

Chá de maçã

Ingredientes

  • 1l de água
  • 1 maçã cortada em 4 partes
  • 1 colher (sopa) de guaco
  • 3 dentes de cravo

Modo de preparo

Ferva a água e adicione os outros ingredientes. Deixe por 5 minutos e desligue o fogo. Coe antes de beber

Chá mate com hortelã

Ingredientes

  • 2 copos (500ml) de água gelada
  • 2 xícaras 400ml) de mate gelado
  • 1 colher (sopa) de folhas de hortelä
  • Gelo e adoçante a gosto

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

Chá de bardana

Ingredientes

  • 1l de água
  • 1 colher (sopa) de folhas e flores frescas de bardana

Modo de preparo

Em uma panela, coloque a água e leve ao fogo até ferver. Desligue acrescente a bardana e deixe abafado por 5 minutos. Coa e beba 1 xícara (200ml) a cada 6 horas.

Chá de hibisco com gotas de limão

Ingredientes

  • 1 colher (chá) de flores secas de hibisco
  • 1 xícara (200ml) de água fervente
  • Gotas de limão a gosto

Modo de preparo

Em uma xícara (chá), coloque as flores de hibisco. Em seguida, adicione a água fervente. Abafe por 10 minutos e coe. Acrescente gotas de limão a gosto e tome 1 xícara (200ml) de 1 a 3 vezes ao dia.

Chá de especiarias

Ingredientes

  • 1 canela em pau
  • 2 cravos-da-índia
  • 1 rodela de limão
  • 2 copos (500ml) de água

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes em uma panela e leve ao fogo para ferver por aproximadamente 5 minutos. Em seguida, desligue o fogo, deixe amornar e coe Se preferir, adoce com 1 colher (sopa) de mel. Tome até 2 xícaras (200ml) por dia. De caráter antioxidante, o hibisco previne o envelhecimento precoce e elimina o excesso de gordura no corpo

Chá de laranja com goji berry

Ingredientes

  • 20g de cascas de laranja seca e picada
  • 10g de mirtilo seco e picado
  • 20g de goji berry seco e picado
  • 10g de flor de hibisco seca e picada

Modo de preparo

Ferva todos os ingredientes por 5 minutos, coe e espere para tomar gelado.

Chá de gengibre e erva mate

Ingredientes

  • 5g de erva-mate seca
  • 1 pedaço de gengibre seco
  • Suco puro de meio limão taiti

Modo de preparo

Ferva a erva-mate com o gen- gibre. Antes de tomar, adicione o suco de limão. Beba gelado.

Chá de canela e limão

Ingredientes

  • 1 canela em pau
  • 2 cravos-da-Índia
  • 1 rodela de limão
  • 2 copos (500ml) de água

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes em uma panela e leve ao fogo para ferver por aproximadamente 5 minutos. Espere amornar e coe. Se preferir, adoce com 1 colher (sopa) de mel. Tome até 2 xícaras (400ml) por dia.

Chá de camomila com hortelã e canela

Chá de camomila com hortelã e canela que seca bariga

Ingredientes

  • 1 colher (sopa) de folhas frescas de hortelã
  • 1 colher (sopa) de flores secas de camomila
  • 2 xícaras (400ml) de água
  • 1 canela em pau

Modo de preparo

Ferva todos os ingredientes por 3 minutos. Coe e tome 1 xícara 200ml) após as principais refeições (almoço e jantar).

Chá de louro com dente de leão

Ingredientes

  • 3 xícaras (600ml) de água
  • 3 folhas de louro
  • 2 colheres (chá) de folhas de dente-de-leão picadas

Modo de preparo

Ferva a água. Coloque as ervas em um recipiente, despeje a água fervente e abafe por 15 minutos. Coe e beba 1 xícara 200ml) por dia.

Chá de camomila com gengibre

Ingredientes

  • 1 copo (250ml) de água
  • 1 colher (chá) de gengibre fresco e picado
  • 1 colher (chá) de camomila seca
  • 1 colher (chá) de tília seca

Modo de preparo

Em uma panela coberta, deixe o gengibre em imersão na água por 5 minutos. Adicione a camomila e a tília e deixe em infusão por 10 minutos. Coe, adoce e, se desejar, beba ainda quente.

Chá de maracujá

Ingredientes

  • 1 folha fresca de maracujá picada
  • 1 xícara (200ml) de água
  • 1 colher (chá) de mel

Modo de preparo

Em uma panela, leve as folhas do maracujá e a água ao fogo até ferver. Retire do fogo, tampe e deixe abafado por 5 minutos. Adoce com o mel e beba até 2 vezes ao dia.

Chá verde com canela

Ingredientes

  • 2 colheres (sopa) de chá verde
  • 2 canelas em pau
  • 1l de água

Modo de preparo

Ferva todos os ingredientes, coe e sirva quente. Se preferir, deixe esfriar e tome gelado.

Chá de limão com gengibre

Ingredientes

  • 2l de água 10 folhas de limão
  • 1 pedaço médio de gengibre ralado
  • 2 colheres (sopa) de camomila

Modo de preparo

Ferva a água, desligue o fogo e adicione as folhas de limão, o gengibre e a camomila. Abafe por 10 minutos, coe e beba em seguida.

Chá de maracujá com camomila

Ingredientes

  • 2 copos grandes (600ml) de água
  • 1 colher (sopa) de folhas secas de maracujá
  • 1 colher (sopa) de flores e folhas secas de camomila
  • 1/2 maçã picada
  • 1/3 de xícara (chá) de polpa maracujá
  • 1/3 de xícara (chá) de uva

Modo de preparo

Ferva a água e despeje sobre as folhas de maracujá e de camomila. Abafe por 10 minutos, coe e coloque o chá no liquidificador. Adicione o restante dos ingredientes e bata. Beba 1 copo (250ml) três vezes ao dia.

Chá de gengibre com casca de laranja

Ingredientes

  • 1 xícara (250ml) de água
  • 1/2 colher (sopa) de gengibre fresco ralado
  • 1/2 coIher (sopa) de raspas de cascas de laranja
  • 1 colher (sopa) de mel

Modo de preparo

Em uma panela, leve a água ao fogo até começar a ferver. Desligue o fogo, misture o gengibre e as cascas de laranja e deixe abafado por 5 minutos. Coe, junte o mel e beba pela manha, em jejum. O gengibre é considerado um alimento termogênico, capaz de acelerar o metabolismo e auxiliar na queima de gordura corporal

Chá de hortelã e camomila

Ingredientes

  • 1 colher (sopa) de folhas frescas de hortelã
  • 1 colher (sopa) de flores secas de camomila
  • 2 xícaras (200ml) de água

Modo de preparo

Ferva todos os ingredientes por 3 minutos. Coe e tome 1 xícara 200ml) após as principais refeições (almoço e jantar)

Chá de hibisco refrescante

Ingredientes

  • 2 copos (500ml) de água
  • 5 colheres (sopa) rasas de flor de hibisco seca
  • Gelo a gosto
  • 2 copos (500ml) de suco de uva tinto natural e sem açúcar
  • Suco puro de 1 limão
  • 1 limão em rodelas
  • Hortelã a gosto

Modo de preparo

Esquente a água pouco antes de levantar fervura. Desligue o fogo, acrescente o hibisco, tampe a panela e deixe por 5 minutos. Despeje cubos de gelo até que o chá esfrie. Transfira para uma jarra de vidro, adicione o suco de uva, o suco de limão, as rodelas de limão e o ramo de hortelã. Leve à geladeira por pelo menos 1 hora. Acrescente gelo a gosto antes de tomar.

Chá verde com berinjela

Ingredientes

  • 2 rodelas de berinjela cozida
  • 2 copos grandes (600ml) de água
  • 3 colheres (sopa) de folhas de chá-verde

Modo de preparo

Deixe a berinjela de molho em 1 copo grande (300ml) de água de um dia para o outro. No dia seguinte, ferva outro copo grande de água. Em seguida, desligue o fogo e acrescente as folhas de chá. Abafe o recipiente e deixe por 5 minutos. Coe e bata no liquidificador com os outros ingredientes. Tome em seguida. Se preferir, espere esfriar.

Chá de canela

Chá de canela que seca barriga

Ingredientes

  • 1 colher (café) de cascas de canela
  • 3/4 de xícara (150ml) de água

Modo de preparo

Ferva a casca da canela em água por aproximadamente 10 minutos. Beba em seguida.

Chá de cavalinha com abacaxi

Ingredientes

  • 1 xícara (chá) de folhas de cavalinha
  • 1 xícara (chá) de casca de abacaxi
  • 1l de água

Modo de preparo

Leve a água ao fogo e assim que começar a ferver acrescente a planta e a casca de abacaxi e desligue. Abafe por 10 minutos. Retire do fogo, deixe amornar e beba em seguida

Chá de hortelã e erva doce

Ingredientes

  • 2 copos (500ml) de água
  • 2 colheres (sopa) de folhas frescas de hortelã
  • 1 colher (sopa) de sementes secas de erva-doce

Modo de preparo

Leve a água ao fogo e desligue quando começar a ferver. Adicione a hortelä e as sementes. Coe antes de tomar

Chá de maçã com hortelã

Ingredientes

  • 2 copos (500ml) de água
  • 1 colher (sopa) de folhas frescas de hortelã
  • 1 maçã picada sem sementes

Modo de preparo

Ferva a água por 5 minutos. Adicione as folhas de hortelã e a maçã picada e ferva por mais 2 minutos. Desligue o fogo e deixe descansar até amornar Tome em seguida.

Chá de flores de maracujá e camomila

Ingredientes

  • 1 copo (250ml) de água
  • 1 colher (chá) de flores secas de maracujá
  • 1 colher (chá) de flores e folhas secas de camomila

Modo de preparo

Leve a água ao fogo e desligue antes de levantar fervura. Em uma xícara, coloque o maracujá e a camomila. Despeje a água sobre os ingredientes e abafe por 10 minutos. Coe antes de beber

Chá mate de pholia

Ingredientes

  • 1 colher (sobremesa) de chá-mate
  • 1 colher (sopa) de pholia magra em folhas
  • Stévia em folhas
  • 1 fatia de gengibre
  • 1l de água

Modo de preparo

Coloque a água e o gengibre para ferver em uma panela. Depois, acrescente as ervas. Quando levantar fervura, desligue o fogo. Deixe descansar por 30 minutos. Coe e tome 1 xícara (200ml) nos intervalos das refeições.

Chá de hibisco

Chá de hibisco que seca barriga

Ingredientes

  • 1 xícara (200ml) de água
  • 1 colher (chá) de flores secas de hibisco

Modo de preparo

Leve a água ao fogo e, assim que levantar fervura, adicione as flores de hibisco. Em seguida, desligue e tampe. Deixe abafado por 10 minutos, espere amornar e coe. Tome 1 xícara (200ml) 3 vezes ao dia

Chá de hortelã

Ingredientes

  • 5 folhas frescas de hortelã
  • 1 xícara (200ml) de água fervente

Modo de preparo

Coloque as folhas frescas de hortelä em uma xícara (200ml) vazia. Despeje a água fervente, tampe e deixe abafado por 3 minutos. Espere amornar, coe e beba em seguida.

Chá de canela e cravo da índia

Ingredientes

  • 1 colher (chá) de cravo-da-índia
  • 1 colher (café) de canela em pó
  • 2 copos (500ml) de água

Modo de preparo

Leve todos os ingredientes para ferver por 15 minutos. Coe e tome em seguida.

Contra indicação dos chás que secam a barriga e emagrecem

Contra indicação dos chás que secam a barriga e emagrecem

Hibisco – O consumo deve ser evitado para gestantes e lactantes em função de possíveis alterações que o chá pode causar no equilíbrio hormonal.

Chá-verde – Em excesso, pode provocar gastrite e úlceras gástricas não é recomendado para quem possui complicações renais ou apresenta quadros de hipertireoidismo.

Erva-mate – Indivíduos com hipertensão devem redobrar a atenção! Composta por cafeína, em abundância, pode aumentar a pressão arterial.

Gengibre – Aqueles que fazem uso contínuo de medicamentos devem escolher outras opções, já que esse alimento pode interagir com os remédios e provocar alterações em seus efeitos.

Canela – Possui efeito altamente estimulante, por isso, sua ingestão não é recomendada para gestantes.

Hortelã – O consumo não é indicado para bebês, crianças menores de seis anos e indivíduos com úlcera ou gastrite.

Veja como preparar os chás que secam barriga e emagrecem

Para quem pensa que existe um único modo de preparo dos chás, a notícia é: está enganado! Dependendo do ingrediente utilizado, há uma maneira correta de preparar a bebida. E lembre-se: no caso das plantas, cada parte (flor, folha, raiz, casca ou talo) exige tempos diferentes de fervura e repouso.

Infusão

Funciona para as ervas que não liberam seus benefícios em baixas temperaturas, mas também não podem ser fervidas. Coloque-as em um recipiente e preencha com água fervente, em seguida, abafe, deixe descansar e coe.

Decocção

É indicado para as plantas que só liberam seus compostos bioativos em altas temperaturas. O método consiste em água fria e ervas sendo cozidas juntas. Após levantar fervura, deixe o chá em repouso, para só depois ser coado.

Maceração

Ótima para os ingredientes que se degradam com o aquecimento. Amasse e/ ou pique a planta, adicione água fria e deixe em repouso.

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